5. Что отвлекает нас от лёгкости

Бдительность помогает при наблюдениях за собой заметить, что ты и рад бы ощущать себя легко и весело, но тебе постоянно некогда. То телесные ощущения, то эмоции и мысли отвлекают тебя, не дают радоваться жизни. Похоже, как если бы кто-то украл у тебя 99% времени, когда ты мог бы ощущать счастье. Кто же эти воры? Давай проведём расследование и заодно отыщем способ вернуть счастье его законному владельцу — тебе.

5.1. Физический дискомфорт

5.2. Болезнь

5.3. Горе

5.4. Страхи и уныние, низкая самооценка

5.5. Зависимости

5.6. Белые пятна в познании

5.7. Напряжённые отношения

5.8. Нелюбимая работа

5.9. Нехватка личного пространства

5.10. Несправедливость

5.11. Почему эти рекомендации предварительные

Вернуться в Оглавление